共通テストのリスニング対策｜配点6割は1回読み。大問別の解き方

共通テストの英語リスニングは100点満点で、解答時間は30分です。対策で最初に知っておきたいのは、音声が2回流れるのは第1問と第2問だけで、第3問から第6問までは1回しか流れないことです。

この記事では、大学入試センターが公開している令和8年度（2026年1月）の問題冊子・正解表・実施結果と、令和9年度（2027年1月）の実施要項だけを使って、大問ごとの配点と解き方、平均点、当日の注意、過去問音声の使い方をまとめます。塾で共通テスト対策を教えてきた立場から、点が伸びる順番も書きます。

結論：100点のうち60点は1回読み。第3問以降の練習で差がつく

配点を足すと、2回読みの第1問・第2問が28＋12＝40点、1回読みの第3問〜第6問が18＋12＋16＋14＝60点です（計算）。2回聞ける問題で満点を取っても4割にしかなりません。「1回で聞き取る練習」をどれだけ積んだかが点数を決めます。

平均点は54.65点。リーディングより低く、前年から下がった

大学入試センターの令和8年度 実施結果の概要によると、リスニングの平均点は次のとおりです。

令和8年度のリスニングは前年より6.66点（計算）下がり、リーディングより8点以上低くなりました。標準偏差は18.40で、最高点は100点、最低点は0点です。年によって難しさが変わるので、1年分の過去問の点数だけで実力を決めつけないことが大切です。複数年を解いて、平均点との差で見てください。

試験時間は60分、解答は30分。1日目の最後に受ける

令和9年度の大学入学共通テスト実施要項では、試験日は2027年1月16日（土）と17日（日）です。リスニングは1日目の最後、17:20〜18:20。英語リーディングが15:20〜16:40なので、あいだは40分です（計算）。

試験時間が60分なのに解答が30分なのは、配られたIC プレーヤーの作動確認と音量調節を受験者本人が行う時間が含まれているからです。実施要項には「音声問題を用い30分間で解答を行う」とあります。

問題冊子の注意事項には、当日の失敗につながることが書かれています。ボタンはランプが光るまで長く押し続けること、音声が止まるなどの不具合があれば黙って手を高く挙げること、試験が終わってからの申し出はできないこと、そして解答は設問ごとにマークし、最後にまとめて転記する時間は用意されていないことです。

問題冊子に記入しておいて，途中や最後にまとめて解答用紙に転記してはいけません（まとめて転記する時間は用意されていません。）。

大学入試センター 令和8年度 英語（リスニング）問題冊子 注意事項

休み時間の過ごし方と、2日間の時間割の全体は別の記事にまとめています。

大問別の解き方：2回読みと1回読みで聞き方を変える

第1問と第2問は2回流れるので、1回目で答えの候補を絞り、2回目で確かめる聞き方ができます。第1問Bは絵を選ぶ問題で、音声が流れる前に4枚の絵の違い（人数・位置・持っている物など）を見ておくと、聞くべき語が決まります。第2問は対話の場面が日本語で書かれているので、場面を先に読んでおきます。

第3問からは1回だけです。第3問と第6問Aは問いの英文が問題冊子に書かれているので、音声の前に問いを読み、何を聞けば答えられるかを決めておくのが基本です。第4問・第5問・第6問は「問題文と図表を読む時間」「状況と問いを読む時間」が与えられた後に音声が流れます。この時間に図表や選択肢を読み切れるかどうかで点が変わります。

第4問Bと第6問Bは、問題冊子に「後の表にメモを取ってもかまいません」と書かれています。令和8年度の第4問Bは、3つの条件（会話や議論ができる・充電できる・利用時間の制限がない）に合う自習場所を4つから選ぶ問題でした。条件ごとに○×を書き込むと、話を全部覚えなくても解けます。

聞き取れない原因は3つ。原因ごとに練習を変える

リスニングが伸びないとき、原因はだいたい3つに分かれます。過去問を解いたあとにスクリプト（読まれた英文）を見て、自分がどれに当たるかを確かめてから練習を選んでください。

いちばん多いのは2つ目の「読めば分かるのに聞き取れない」です。単語どうしがつながって音が変わったり、前置詞や冠詞が弱く読まれたりすると、知っている語でも聞き取れません。スクリプトを見ながら音声と同じ速さで読む（オーバーラッピング）、スクリプトを見ずに少し遅れて追いかけて言う（シャドーイング）の順で練習すると、音と文字が結びつきます。

1つ目の語彙が原因なら、リスニングの練習より先に単語です。音声のついた単語帳で、発音を聞きながら覚えると聞き取りにもつながります。

過去問の音声は大学入試センターが無料で公開している

大学入試センターの過去問題ページでは、リスニングの問題冊子（PDF）と一緒に、音声問題（mp3）と音量調整用の音声が公開されています。令和6年度・令和7年度・令和8年度の本試験と、令和8年度の追試験にも音声があります。正解と配点の表も同じサイトにあります。

使い方は、①本番と同じく30分通しで1回解く ②正解表で採点し、大問ごとの点数を記録する ③スクリプトを見て原因を分ける ④間違えた問題の音声を何度も聞き、シャドーイングする、の順です。同じ年の音声を最低3回は使うつもりで、1年分を丁寧に回すほうが、何年分も1回ずつ解くより伸びます。

リスニングを含めた英語全体の勉強の順番（単語→文法→解釈→長文）と時期別の予定は、こちらにまとめています。

ひとりで進めるのが難しいとき：公式に単価を出している東進

独学に授業を足したいなら、大学受験で公式が単価を公表している【東進ハイスクール・東進衛星予備校】があります。入学金33,000円＋受講料77,000円／講座の積み上げ式で、高3で4講座なら年447,700円が目安。資料請求・1日体験・個別相談がそれぞれ無料です。

よくある質問

この記事で確認した資料

・大学入試センター 令和8年度 英語（リスニング）問題冊子 表紙・注意事項（100点・30分・流す回数・IC プレーヤーの注意）
・同 問題冊子（大問ごとの問題の形と配点）
・同 正解と配点
・令和8年度 大学入学共通テスト 実施結果の概要（受験者数・平均点・標準偏差）
・令和9年度 大学入学共通テスト実施要項（試験日・時間割・試験時間60分の内訳）
・大学入試センター 過去問題（令和8年度本試験）（音声問題の公開）
いずれも2026年9月29日に確認しました。