共通テストのリスニング対策｜配点6割は1回読み。大問別の解き方

共通テストの英語リスニングは100点満点で、解答時間は30分です。対策で最初に知っておきたいのは、音声が2回流れるのは第1問と第2問だけで、第3問から第6問までは1回しか流れないことです。

この記事では、大学入試センターが公開している令和8年度（2026年1月）の問題冊子・正解表・実施結果と、令和9年度（2027年1月）の実施要項だけを使って、大問ごとの配点と解き方、平均点、当日の注意、過去問音声の使い方をまとめます。

塾で共通テスト対策を教えてきた立場から、点が伸びる順番も書きます。

結論：100点のうち60点は1回読み。第3問以降の練習で差がつく

大問	問題の形（令和8年度）	配点	流す回数
第1問	A：短い英文と合う文を選ぶ（問1〜4）／B：合う絵を選ぶ（問5〜8）	28点	2回
第2問	短い対話・場面は日本語で書いてある（問9〜11）	12点	2回
第3問	対話を聞いて答える（問12〜17）	18点	1回
第4問	A：図表を埋める（問18〜25）／B：条件に合うものを選ぶ（問26）	12点	1回
第5問	講義を聞いてワークシートを埋める（問27〜33）	16点	1回
第6問	A：二人の対話（問34〜35）／B：複数人の会話（問36〜37）	14点	1回

配点を足すと、2回読みの第1問・第2問が28＋12＝40点、1回読みの第3問〜第6問が18＋12＋16＋14＝60点です（計算）。

2回聞ける問題で満点を取っても4割にしかなりません。「1回で聞き取る練習」をどれだけ積んだかが点数を決めます。

平均点は54.65点。リーディングより低く、前年から下がった

大学入試センターの令和8年度 実施結果の概要によると、リスニングの平均点は次のとおりです。

年度	受験者数	リスニング平均点	リーディング平均点
令和7年度（2025年1月）	451,864人	61.31点	57.69点
令和8年度（2026年1月）	453,425人	54.65点	62.81点

令和8年度のリスニングは前年より6.66点（計算）下がり、リーディングより8点以上低くなりました。標準偏差は18.40で、最高点は100点、最低点は0点です。

年によって難しさが変わるので、1年分の過去問の点数だけで実力を決めつけないことが大切です。複数年を解いて、平均点との差で見てください。

試験時間は60分、解答は30分。1日目の最後に受ける

令和9年度の大学入学共通テスト実施要項では、試験日は2027年1月16日（土）と17日（日）です。リスニングは1日目の最後、17:20〜18:20。

英語リーディングが15:20〜16:40なので、あいだは40分です（計算）。

試験時間が60分なのに解答が30分なのは、配られたIC プレーヤーの作動確認と音量調節を受験者本人が行う時間が含まれているからです。実施要項には「音声問題を用い30分間で解答を行う」とあります。

時間	すること	注意
15:20〜16:40	英語リーディング	終わったら答え合わせをしない
16:40〜17:20	休み時間（40分・計算）	聞き慣れた英語で耳を慣らす
17:20〜18:20	リスニング（解答30分）	作動確認・音量調節を含む

問題冊子の注意事項には、当日の失敗につながることが書かれています。

ボタンはランプが光るまで長く押し続けること、音声が止まるなどの不具合があれば黙って手を高く挙げること、試験が終わってからの申し出はできないこと、そして解答は設問ごとにマークし、最後にまとめて転記する時間は用意されていないことです。

問題冊子に記入しておいて，途中や最後にまとめて解答用紙に転記してはいけません（まとめて転記する時間は用意されていません。）。

大学入試センター 令和8年度 英語（リスニング）問題冊子 注意事項

休み時間の過ごし方と、2日間の時間割の全体は別の記事にまとめています。

大問別の解き方：2回読みと1回読みで聞き方を変える

第1問と第2問は2回流れるので、1回目で答えの候補を絞り、2回目で確かめる聞き方ができます。

第1問Bは絵を選ぶ問題で、音声が流れる前に4枚の絵の違い（人数・位置・持っている物など）を見ておくと、聞くべき語が決まります。

第2問は対話の場面が日本語で書かれているので、場面を先に読んでおきます。

第3問からは1回だけです。第3問と第6問Aは問いの英文が問題冊子に書かれているので、音声の前に問いを読み、何を聞けば答えられるかを決めておくのが基本です。

第4問・第5問・第6問は「問題文と図表を読む時間」「状況と問いを読む時間」が与えられた後に音声が流れます。この時間に図表や選択肢を読み切れるかどうかで点が変わります。

大問	音声の前にすること	聞くときのコツ
第1問	選択肢や絵の違いを見る	1回目で絞り、2回目で確認
第2問	日本語の場面を読む	問いも音声で読まれるので聞き逃さない
第3問	問いの英文を読む	聞くべき情報を1つに決める
第4問	図表の空欄と条件を読む	Bは条件ごとに表に○×をメモ
第5問	ワークシートの空欄を読む	講義の話の順に空欄を埋める
第6問	状況と問いを読む	誰が賛成・反対かをメモ

第4問Bと第6問Bは、問題冊子に「後の表にメモを取ってもかまいません」と書かれています。

令和8年度の第4問Bは、3つの条件（会話や議論ができる・充電できる・利用時間の制限がない）に合う自習場所を4つから選ぶ問題でした。条件ごとに○×を書き込むと、話を全部覚えなくても解けます。

聞き取れない原因は3つ。原因ごとに練習を変える

リスニングが伸びないとき、原因はだいたい3つに分かれます。過去問を解いたあとにスクリプト（読まれた英文）を見て、自分がどれに当たるかを確かめてから練習を選んでください。

スクリプトを見たときの状態	原因	練習
知らない単語が多い	語彙が足りない	単語帳を音声つきで回す
読めば分かるのに聞き取れない	音のつながり・弱く読まれる語	音声に合わせて音読・シャドーイング
聞き取れたのに答えを間違えた	先読み不足・メモの取り方	時間を計って過去問を解く

いちばん多いのは2つ目の「読めば分かるのに聞き取れない」です。単語どうしがつながって音が変わったり、前置詞や冠詞が弱く読まれたりすると、知っている語でも聞き取れません。

スクリプトを見ながら音声と同じ速さで読む（オーバーラッピング）、スクリプトを見ずに少し遅れて追いかけて言う（シャドーイング）の順で練習すると、音と文字が結びつきます。

1つ目の語彙が原因なら、リスニングの練習より先に単語です。音声のついた単語帳で、発音を聞きながら覚えると聞き取りにもつながります。

過去問の音声は大学入試センターが無料で公開している

大学入試センターの過去問題ページでは、リスニングの問題冊子（PDF）と一緒に、音声問題（mp3）と音量調整用の音声が公開されています。

令和6年度・令和7年度・令和8年度の本試験と、令和8年度の追試験にも音声があります。正解と配点の表も同じサイトにあります。

使い方は、①本番と同じく30分通しで1回解く ②正解表で採点し、大問ごとの点数を記録する ③スクリプトを見て原因を分ける ④間違えた問題の音声を何度も聞き、シャドーイングする、の順です。

同じ年の音声を最低3回は使うつもりで、1年分を丁寧に回すほうが、何年分も1回ずつ解くより伸びます。

時期	すること	過去問の使い方
10〜11月	語彙と音読・シャドーイング	1年分を解いて原因を分ける
12月	1回読みの問題を毎日	大問ごとに時間を計って解く
1月（本番前）	30分通しで本番の形	平均点との差を記録する

リスニングを含めた英語全体の勉強の順番（単語→文法→解釈→長文）と時期別の予定は、こちらにまとめています。

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リスニングで落とした点の68.0%は1回しか流れない大問｜令和8年度の得点率は2回読み63.7%、1回読み48.6%

「2回流れる問題は取れて、1回の問題で落ちる」という話は、実際の得点にも出ているのでしょうか。

大学入試センターは、令和8年度大学入学共通テスト本試験の設問別得点率及び正答率を CSV で公表しています（英語リスニングの受験者453,425人）。

2026年10月26日にファイルを開き、問題冊子の「音声は2回／1回流れます」の表記と並べました。得点率は「平均点 ÷ 配点」で、令和7年度の同じ表も比べています。

大問	音声	配点	令和8年度の平均点	令和8年度の得点率	令和8年度に落とした点	令和7年度の得点率
第1問	2回	28	17.603	62.9%	10.397	61.9%
第2問	2回	12	7.884	65.7%	4.116	85.0%
第3問	1回	18	9.819	54.6%	8.181	57.0%
第4問	1回	12	6.848	57.1%	5.152	65.0%
第5問	1回	16	5.673	35.5%	10.327	42.2%
第6問	1回	14	6.824	48.7%	7.176	64.1%
合計		100	54.651	54.7%	45.349	61.3%

「落とした点」は、配点から平均点を引いた値です。

音声の回数は、令和8年度と令和7年度の問題冊子（英語リスニング）の各大問の冒頭に「音声は2回流れます」「音声は1回流れます」と書かれていて、2年とも第1・2問が2回、第3〜6問が1回でした。

次に、2回読みと1回読みに分けて、まとめて計算します。

区分	配点	令和8年度の平均点	令和8年度の得点率	令和8年度に落とした点	令和7年度の得点率
2回流れる（第1・2問）	40	25.487	63.7%	14.513	68.8%
1回しか流れない（第3〜6問）	60	29.164	48.6%	30.836	56.3%
合計	100	54.651	54.7%	45.349	61.3%

1回読みの大問は配点の6割を占め、落とした点では68.0%を占めました。2回読みの得点率との差は、令和8年度が15.1ポイント、令和7年度が12.5ポイントです。

小問のなかで得点率が25%未満だったものは4つあり、すべて1回しか流れない大問でした。

解答番号	何を問う設問か（要約）	大問・音声	配点	令和8年度の得点率	令和7年度の同じ番号の得点率
問28・29	講義のワークシートの空欄2つに入る語を、6つの選択肢から選ぶ	第5問・1回	2	12.7%	10.0%
問32	二人の発言が講義の内容と一致するかを判断する	第5問・1回	4	18.7%	47.9%
問35	対話の最後に、Jessicaが受けることにした授業を答える	第6問A・1回	3	20.9%	55.8%
問18〜21	友人の道案内を聞き、勧められた行動の絵を4つ選んで順に並べる	第4問A・1回	4	22.5%	40.0%

読み方は3つです。1つ目は、音声が1回の大問は、2年とも2回読みの大問より得点率が低いことです。

記事の前半で「配点の6割は1回読み」と書いた理由が、得点の面でも確かめられます。

2つ目は、得点率が最も低いのは第5問（35.5%）で、講義を聞いてワークシートの空欄を埋める問題でも、問28・29のように、空欄2つの語を選んで2点になる設問が12.7%まで下がっていることです。

3つ目は、2回流れる第2問でも、令和7年度の85.0%から令和8年度の65.7%まで19.3ポイント下がったことです。

平均点が6.663点下がった分の67.1%が、第2問と第6問の低下でした。2回流れるから安心、とは言えません。

この表でわかる範囲

この表は2年分だけです。問題は毎年入れ替わるので、大問ごとの難しさは年によって変わります。1回読みと2回読みの差は、回数の効果ではありません。大問ごとに問題の形と配点が違うため、「1回だけだから得点率が低い」という因果は示せません。受験者全体の平均で、個人の得点とは別です。この CSV には、選択肢ごとの回答割合（どの誤答が多かったか）は載っていません。令和7年度の「同じ番号」は問題が別なので、設問の中身の比較はできません。

出典：大学入試センター「令和8年度 設問別得点率及び正答率（本試験・全教科・科目）」(CSV・英語（リスニング）)／同「令和7年度 設問別得点率及び正答率」(CSV・英語（リスニング）)／同「令和8年度 本試験 英語（リスニング）問題冊子」(PDF)／同「令和7年度 本試験 英語（リスニング）問題冊子」(PDF)／同 令和8年度 問題評価・分析委員会報告書 資料一覧（2026年10月26日確認）

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よくある質問

数学は、大問ごとの配点から時間配分（1点あたり0.7分）を計算し、平均点の推移と選択問題の選び方を大学入試センターの資料でまとめました。

大学入試センターの公式に載るのは過去3年分の問題と正解だけで、解説はありません。解いたあとの解説を無料で読めるサイトを、科目別に5つまとめました。

英語のもう半分、リーディングは80分で設問込み5,567語（令和8年度の問題冊子を数えた値）です。大問ごとの語数と得点率から出した時間配分と終える時刻は、こちらにまとめました。

この記事で確認した資料

・大学入試センター 令和8年度 英語（リスニング）問題冊子 表紙・注意事項（100点・30分・流す回数・IC プレーヤーの注意）
・同 問題冊子（大問ごとの問題の形と配点）
・同 正解と配点
・令和8年度 大学入学共通テスト 実施結果の概要（受験者数・平均点・標準偏差）
・令和9年度 大学入学共通テスト実施要項（試験日・時間割・試験時間60分の内訳）
・大学入試センター 過去問題（令和8年度本試験）（音声問題の公開）
いずれも2026年9月29日に確認しました。

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