内申点はどこから高い？都内中3の評定分布で平均と目安を計算

「内申点が30だけど、これって高いの？低いの？」「オール4なら高いって聞くけど本当？」。通知表を見た中学生や保護者から、よく出る疑問です。

検索すると「オール4以上が目安」という答えがたくさん出てきますが、根拠の数字が書かれていないものがほとんどです。この記事では、東京都教育委員会が毎年公表している「評定状況の調査結果」を使い、都内の公立中学3年生に実際についた評定の割合から、平均と「高い」の位置を計算します。「計算」と書いた数字は、公表された割合から出したものです。

結論：9教科の平均は約29。4以上がつくのは評定の約35%

令和8年度選抜（2026年春の入試）の調査では、都内公立中3の9教科の評定のうち、5が12.3%、4が23.1%、3が47.3%、2が13.7%、1が3.7%でした（都教委「評定状況についての比較」）。

この割合から評定1つあたりの平均を出すと約3.27で、9教科の合計に直すと約29.4です（計算）。4以上がつくのは評定全体の35.4%（計算）なので、「4がつけば、その教科でおよそ上位3分の1に入っている」と読めます。

都内公立中3の評定分布（令和8年度選抜）

東京都教育委員会は、都内公立中学校3年生（令和7年12月31日現在）の評定がどの割合でついているかを、教科ごとに公表しています。これは都立高校の入試に使う調査書の評定です。

残りが2と1です。2と1の割合が最も多いのは数学（2が17.6%、1が5.8%）と英語（2が18.5%、1が4.3%）で、主要教科ほど評定の差が開きやすいことが分かります。5の割合が最も少ないのは保健体育の9.5%でした。

教科別の平均と「4以上」の割合（計算）

上の分布から、教科ごとの評定の平均と、4以上がつく割合を計算しました。

平均が一番低いのは数学の3.18、一番高いのは美術の3.35です（計算）。どの教科も平均は3を少し上回り、4以上がつくのは3人に1人強です。

つまり、4がついている教科は、その教科で平均より上です。オール4は、9教科すべてで上位約35%に入っている状態なので、「高い」と言ってよい位置です。ただし、教科ごとの順位と9教科合計の順位は同じではありません。合計の順位を示す公的な資料は無いので、ここでは教科ごとの位置で考えています。

都立高校の換算内申だと平均は約43（計算）

都立高校の一般入試では、学力検査を行う5教科の評定はそのまま、行わない実技4教科の評定は2倍にして合計します（令和9年度 都立高等学校入学者選抜実施要綱）。満点は5×5＋5×4×2の65です。

教科別の平均から計算すると、都内中3の換算内申の平均は約42.6です（計算）。オール4の52は平均より約9高く、実技4教科の評定が1つ上がるだけで換算内申は2上がります。

換算内申は、志望校の合格の目安と比べて使います。自分の換算内申と、当日のテストで何点必要かは計算ツールで出せます。

「高い内申点」は志望校で決まる

平均より上かどうかは分布で分かりますが、入試で足りるかどうかは志望校で決まります。都立高校の一般入試は、学力検査と調査書点の合計で選ぶので、内申点が平均より低くても当日点で取り返せる幅があります。

私立高校の併願優遇や推薦は、学校ごとに「9教科で○以上」のような基準を出しています。基準の実物は次の記事で確認しています。

志望校の目安は、中学校の三者面談でも聞けます。面談の前に、自分の9教科の合計と換算内申を出しておくと話が早く進みます。

高校生の内申点（評定平均）はどこから高い？

高校生の場合、大学入試で使う「内申点」は評定平均（調査書の「学習成績の状況」）です。調査書には、評定平均を5段階に分けた「学習成績概評」も書かれます（文部科学省「令和9年度大学入学者選抜実施要項」）。

概評のAが4.3以上なので、高校生では評定平均4.3以上が「高い」の1つの線になります。指定校推薦などの基準は大学ごとに違うので、出し方と合わせて次の記事で確認してください。

中学生のうちに内申点を上げたい場合は、観点別評価のしくみから手順を整理した記事があります。

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よくある質問

この記事で確認した資料

・東京都教育委員会「都内公立中学校第3学年及び義務教育学校第9学年（令和7年12月31日現在）の評定状況の調査結果について」・参考資料1（教科別の評定の割合）
・東京都教育委員会「令和9年度 東京都立高等学校入学者選抜実施要綱・同細目」（調査書点の算出）
・文部科学省「令和9年度大学入学者選抜実施要項」（学習成績概評）
いずれも2026年10月1日に確認しました。