高校数学が全くわからない｜原因の見つけ方と克服する手順・参考書

本記事では、主に数学が苦手な高校生に、テストや受験で良い点数を取る方法についてご紹介します。

この記事をご覧になっている方はきっと数学が難しく苦手だと感じている方が多いです。実際、高校生を指導していて、

• 中学生の時に苦手だったが、さらについていけなくなってしまった
• 中学までは苦手意識はなかったが、高校に入って嫌いになってしまった

このどちらのケースもよく相談されます。まずは原因を探してみましょう。皆さんはどれに強く共感できますか？

高校数学と中学数学との違い

高校数学と中学数学は大きな違いがいくつかありますのでご紹介します。

①公式の丸暗記では対応しにくい

中学校までの数学で登場する公式は「三平方の定理」「円周角の定理」など、ある程度当てはめるだけで答えが出せるものが多いです。また式自体もシンプルで理解がしやすいものが多いです。

しかし高校数学ではなかなかそうはいきません。公式の内容の理解が求められます。例えば数Ⅰで登場する「sin, cos, tan」はその意味を理解していないと、解きにくい問題があります。

②「証明問題」や「場合分け」が当たり前になる

高校数学では証明問題や、場合分けをして解く問題が主流になります。この２つで苦手になってしまうケースが多いです。しかし定期テストはもちろん、共通テストや二次試験を受験する際には、避けて通れない道ですので、なんとか克服しなければなりません。証明の書き方の型（仮定・根拠・結論）は、数学の証明とは？書き方の4手順で中2の合同の例題から確かめられます。

③学ぶ内容の量の多さ・大幅な変化

中学数学よりも、高校数学は学ぶ内容が約３倍と言われています。次々に新しい内容が登場しますので、つまずいてしまうと、だんだんとついていけなくなってしまいがちです。

さらに「必要条件・十分条件」などの、まるで国語のような問題が登場することも混乱する１つの要因になります。中学と高校では別物に感じますよね。

共通テストの平均点で見ると、数学は「半分取れれば平均」

大学入試センターが公表している共通テスト（本試験）の平均点を5年分並べました。数学は100点満点で、平均点が50点前後の年が多く、40点を下回った年もあります。「全くわからない」と感じている人は、少数派ではありません。

年度	数学ⅠA系	数学ⅡB系	科目名
令和4年度（2022年）	37.96点	43.06点	数学Ⅰ・数学Ａ／数学Ⅱ・数学Ｂ
令和5年度（2023年）	55.65点	61.48点	同上
令和6年度（2024年）	51.38点	57.74点	同上
令和7年度（2025年）	53.51点	51.56点	数学Ⅰ，数学Ａ／数学Ⅱ，数学Ｂ，数学Ｃ（新課程）
令和8年度（2026年）	47.20点	54.52点	同上

出典：大学入試センター「令和８年度大学入学共通テスト実施結果の概要」（参考３ 受験者数・平均点の推移）（2026年10月13日確認）

まずは２つの目標を設定しよう

数学に限る話ではないですが、勉強する際には「短期的な目標」と「中長期的な目標」を立てましょう。

短期的な目標は1日単位で、中長期的な目標は定期テストや入試の目標のことです。

勉強時間をしっかり確保しよう

数学が苦手な方の多くは、「勉強時間」が確保できていない方が非常に多いです。
「嫌いになる」→「勉強したくなくなる」→「余計に分からなくなる」の負のサイクルが起きてしまうと、どんどんついていけなくなってしまいます。

おすすめは時間の目標ではなく、内容での目標

「1日1時間」などの時間の目標は嫌いなことであれば、なかなか達成しにくいです。ですので１日３ページや、１日１０問などの内容での目標を立てることをお勧めします。

新しく習った内容は早めに復習を！

習ってから時間が経つと、せっかく授業で聞いた話も忘れてしまいます。習った内容はその日のうちに復習しましょう。

何が分からないかをはっきりさせよう

数学の点数を上げるには、現状何が分かっていないかを調べることが大切です。そのためのポイントをご紹介します。

このあたりに注目すると良いです。分からないものを１つずつ解消しましょう。

授業中は分からないポイントをメモしよう

授業を受けている中で、疑問に思うポイントは、蛍光ペンやボールペンなどでチェックしておきましょう。ここでチェックしたポイントは、当日中に先に解消してから、練習問題に取り組むと勉強効果が格段にUPします。

おすすめの教材のご紹介

先ほどご紹介したように、授業直後の復習は、教科書の練習問題や、教科書準拠の問題集で復習するのをおすすめします。しかし、それが難しかったり、もう１度基礎から学び直しがしたい方は、以下の教材を試してみてください。

やさしい高校数学

とにかく基礎から復習したい方はこちらがおすすめです。

高校の数学が1冊でしっかりわかる本

基礎から、標準まで幅広く復習したい方はこちらがおすすめです。

質問できる環境を整えよう

苦手な科目は、自分ひとりだけでは克服に時間が掛かってしまいます。なるべく効率よく勉強するためには周囲の助けを借りることが必要です。

学校の先生に質問する

授業後や放課後に分からない問題は質問にいきましょう。質問されて嫌な先生はいませんし、積極的に質問してくれる生徒には、向き合いたいと思うのが先生です。ぜひ遠慮せずにいきましょう。

数学が得意な友達に

先生に聞くことが難しければ、もちろん友達に聞くのもおすすめです。お礼の言葉は忘れないようにしてくださいね！

塾の先生に質問する

学校にそういう環境がなければ、学習塾に行くことはとてもおすすめです。勉強が苦手だ、という方は個別指導の塾をおすすめしたいです。

また、近年は映像授業を利用した学習サービスが非常に充実しています。外に出ず、時間を節約しながら勉強できるのでそちらも非常におすすめしたいです。

ただ、数学が苦手な状態で塾を選ぶときは、「どこまで戻るかを決めてくれるか」を必ず確認してください。今習っている単元だけを教える塾に入っても、基礎が抜けたままなので変わりません。数学だけを専門にしている塾は、この「戻る場所の判断」を最初にやってくれます。

こちらの記事もおすすめです！👇

数学の苦手を克服した先にあるもの

数学は特に苦手な人が多い科目です。その理由は人それぞれですが、共通して言えることは、みんな苦手になってからの対策が疎かになっているということです。

ここまで読んでくれたあなたはきっと、何とかして克服したいという方だと思います。もちろん時間は掛かりますが、苦手が克服できたという過程や経験は、他の科目にも良い効果をもたらしますし、必ずプラスになります。

目標達成のために、コツコツと地道に積み上げていきましょう。応援しています。

【数学が苦手な人へ】この記事の内容をどの順番でやるべきか、つまずきの原因の特定方法は数学が苦手な人の克服ロードマップ（4ステップ）で解説しています。

【塾を検討し始めた方へ】いつから通うべきかの判断は塾はいつから通うべき？学年別の目安と入るべきサインで解説しています。

【中高一貫校に通っている方へ】進度が速くてついていけない場合の原因と対処法は中高一貫校で授業についていけない｜深海魚になる原因と塾選びの3条件で解説しています。

高校数学がわからないときによくある質問